Halo, pembaca setia Blog PMK Misiologi Unpad!
Infokes kali ini akan banyak membahas tentang makanan yang
paling digemari kaum hawa dan anak-anak, loh! Yap, coklat!
Siapa sih yang gak
kenal makanan paling enak ini? Yang sering dijadikan andalan saat hari Valentine atau moment-moment tertentu. Bahkan banyak perempuan yang akan merasa mood-nya bagus ketika sudah mengkonsumsi
coklat, loh. Kebayangkan betapa besar pengaruh coklat dalam kehidupan sebagain
besar perempuan maupun anak-anak. Tapi, bukan hanya perempuan dan anak-anak
saja yang menggilai makanan ini. Kaum adam pun sangat tidak menolak jika
ditawari menu berbau coklat atau sekedar coklat saja.
Sebagian besar manusia tentunya banyak yang mencintai
makanan manis tersebut ditandai dengan munculnya berbagai macam menu makanan
yang dikombinasikan dengan coklat, walaupun ada beberapa individu yang memang
tidak menggemari coklat. Mungkin perbandingannya sangat jauh, ya.
Sekilas tentang coklat, ternyata ada loh efek negatif dari mengkonsumsi
coklat jika berlebihan.
ü
Coklat dapat menyebabkan obesitas
Faktanya selama ini, jika memerhatikan
kandungan gizi pada coklat maka akan tertera bahwa kandungan lemak dan gula
mendominasi kedua dan ketiga setelah karbohidrat. Coklat cenderung menggunakan
gula buatan. Tingginya kadar dari gula buatan dan lemak pada coklat membuat
pengkonsumsi coklat berlebihan dapat menyebabkan meningkatnya berat badan atau
bisa menjadi obesitas.
ü
Coklat dapat menyebabkan rasa cemas
Selain itu, seperti diketahui bahan
dasar dari coklat tentunya biji coklat dan ternyata biji coklat yang belum
diolah mengandung kafein yang dapat menyebabkan hipertensi dan rasa cemas yang
berlebihan.
ü
Coklat dapat menyebabkan batu ginjal
Coklat mengandung asam oksalat yang
dapat menyebabkan batu ginjal jika bereaksi dengan kalsium membentuk kalsium
oksalat yang sulit diserap sehingga terjadi pengendapan. Walaupun coklat bukan
penyebab langsung batu ginjal tapi disarankan bagi individu yang sudah rentan
terhadap batu ginjal dapat mengatur pengkonsumsian coklat agar tidak
berlebihan.
ü
Coklat dapat menyebabkan kerusakan gigi
Kandungan gula buatan pada coklat dapat
menyebabkan kerusakan gigi jika dikonsumsi secara berlebihan.
ü
Coklat dapat menyebabkan alergi makanan
Ternyata coklat juga dapat meyebabkan
alergi karena tidak semua individu dapat menikmati coklat. Sakit perut setelah
makan coklat juga dapat menjadi akibat dari alergi makanan karena produk coklat
dapat mengandung bahan-bahan yang sangat alergi seperti susu, kedelai, dan
gandum.
Terlalu banyak mengkonsumsi coklat yang
mengandung laktosa dapat menyebabkan sakit perut atau kram perut dikarenakan
usus kecil gagal menciptakan enzim lactase
yang cukup untuk mencerna laktosa. Sehingga jumlah bakteri yang berlebihan
dapat menyebabkan kembung, kram, dan nyeri perut yang dapat menyebabkan diare.
Wah, ternyata mengkonsumsi coklat secara berlebihan itu
tidak baik ya, guys! Yuk, agar kita,
kaum pecinta coklat lebih bijak lagi dalam mengkonsumsi coklatJ
Semoga bermanfaat ya!
-BCW-
Referensi Infokes:
[3] http://halosehat.com/minuman/minuman-berbahaya/makanan-dan-minuman-yang-mengandung-kafein-tinggi
[5] http://youth-beary.blogspot.com/2011/09/efek-negatif-dan-positif-makan-coklat.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar