Manfaat Lemon
Teman-teman pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah infused water. Yap, infused water adalah air putih yang ke
dalamnya ditambahkan rasa dan aroma buah-buahan segar dengan cara perendaman
dan pendiaman secara bersama-sama dalam waktu tertentu. Proses perendaman dan
pendiaman yang dilakukan pada suhu rendah menghasilkan infused water lebih segar dibandingkan air putih biasa.
Salah satu buah yang
sering digunakan dalam pembuatan infused water adalah lemon. Lemon telah diteliti
memiliki banyak manfaat dan sudah digunakan untuk berbagai alasan. Sari buahnya
apabila diiris dan dikupas dapat digunakan untuk mengobati berbagai masalah
kulit dan kesehatan. Banyak orang beranggapan bahwa mengkonsumsi air lemon di
pagi hari dapat menyebabkan maag. Lemon mengandung asam sitrat, dan beraroma
tajam namun, penelitian menyebutkan, bahwa ternyata mengkonsumsi air lemon di
pagi hari tidak berbahaya asalkan masih dalam kadar yang tidak berlebihan.
Lemon justru baik dikonsumsi di pagi hari, untuk membantu menurunkan berat
badan dan mendetoks tubuh.
Nah, berikut adaalah beberapa manfaat lemon :
Menurunkan berat badan
Minum air lemon dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan
Vitamin C yang tinggi pada buah lemon, secara signifikan dapat membantu
mengurangi lemak dalam tubuh. Caranya adalah dengan memeras jeruk lemon dan
menambahkannya pada segelas air hangat. Konsumsi tanpa menambahkan gula
terlebih dahulu.
Detox
Lemon populer sebagai detox alami untuk menyingkirkan
racun-racun di dalam tubuh. Caranya sama, dengan mengonsumsinya menggunakan air
hangat tanpa gula.
Selain mendetox pencernaan, lemon juga ampuh untuk
mendetox liver. Dengan mengonsumsi jus lemon, maka Anda dapat meningkatkan
produksi enzim di dalam liver sehingga kemudian meningkatkan buang air kecil
serta membersihkan ginjal.
Perawatan wajah
Lemon juga berfungsi sebagai
pencerah wajah. Cara pemakaiannya cukup mudah dengan menyiapkan 4 sendok teh perasan air lemon.
Pada kulit wajah yang kering bisa dikombinasikan dengan 2 sendok makan madu (untuk
melembabkan wajah) dan 3 sendok teh plain
youghart. Atau pada wajah berminyak bisa dikombinasikan dengan putih telur
(untuk mengurangi minyak pada wajah). Lemon dapat membersihkan dan mendetoks kulit sehingga
kulit jadi terlihat lebih cerah dan bersih. Terutama untuk yang menderita
problem jerawat meradang. Lemon dipercaya dapat mengurangi pertumbuhan bakteri
pada wajah. Lemon juga bisa digunakan untuk mencegah penuaan dini dengan cara murah, dengan menggunakan air
jeruk lemon. Secara alami, ramuan ini mencegah pembentukan garis kerut di
wajah.
Mencerahkan kuku
Kita
sering mengeluh bahwa kuku kita berwarna kekuningan dan terkesan kotor atau
tidak sehat. Tips mudah dan murah yang bisa kita lakukan adalah dengan merendam
kuku tangan atau kaki kita dengan air perasan jeruk lemon dan air hangat,
tunggu hingga 10 menit. Cuci bersih kuku menggunakan air hangat.
Menjaga kesehatan mulut
Lemon juga merupakan bahan alami untuk membersihkan mulut
serta mencegah bau mulut. Mengurangi kerusakan gigi, serta nyeri pada gigi.
Wah, ternyata lemon punya banyak manfaat ya teman-teman.
Tidak ada salahnya bagi kita untuk mencoba beberapa tips diatas. Selamat
mencoba J
Referensi :
http://www.vemale.com/kesehatan/49058-minum-air-lemon-di-pagi-hari-itu-baik-ini-alasannya.html
SRE
Tidak ada komentar:
Posting Komentar